Nieuwspagina | Vakantiemodus UIT, beweeg modus AAN! | Praktijk Kevenaar • fysiotherapie en orthopedische manuele therapie • Zundert
076 - 597 61 73

Vakantiemodus UIT, beweeg modus AAN!

De vakantie is voorbij en ook de zon laat zich steeds minder vaak zien. Helaas! Kortom: de vakantiemodus kan dus weer uit! Heeft u tijdens uw vakantie moeite gehad om in beweging te blijven? Dan heeft u waarschijnlijk optimaal van uw vakantie kunnen genieten door lekker niks te doen! Nu is de vakantieperiode toch echt ten einde en wordt het weer tijd om de draad op te pakken! Hoe u dit kunt doen, dat leest u hieronder. 

De vakantie is voorbij en ook de zon laat zich steeds minder vaak zien. Helaas! Kortom: de vakantiemodus kan dus weer uit! Heeft u tijdens uw vakantie moeite gehad om in beweging te blijven? Dan heeft u waarschijnlijk optimaal van uw vakantie kunnen genieten door lekker niks te doen! Nu is de vakantieperiode toch echt ten einde en wordt het weer tijd om de draad op te pakken! Hoe u dit kunt doen, dat leest u hieronder. 

 

Laat het los

Voelt u zich vooral niet schuldig wanneer u tijdens uw vakantie niet op uw eten heeft gelet en niet voldoende beweging heeft gehad. Wij hebben het ook nodig om te ontspannen en even bij te tanken. Pak de draad weer rustig op en kijk positief terug op de vakantieherinneringen die u deze zomer weer heeft gecreëerd. Vind voor nu de gezonde routine weer terug en kom weer in beweging! Bij ons in de praktijk kunt u op een verantwoorde manier weer in beweging komen. Onze therapeuten (& beweegspecialisten) staan voor u klaar!

 

Doelen stellen

Door verschillende doelen voor uzelf op te schrijven, krijgt u de controle weer terug. U kunt bijvoorbeeld een maaltijdplan opstellen en op het gebied van sporten verschillende doelen opstellen die u binnen een bepaalde periode wilt behalen. Wanneer u hier hulp bij kunt gebruiken, raadpleeg dan een van onze (gespecialiseerde) therapeuten! Zij helpen u graag met het opstellen en het behalen van uw doelstellingen.

 

Sporten

Bent u in de vakantie haast niet meer aan sporten toe gekomen omdat u tijdens uw vakantie te druk was met ‘relaxen’? Dan wordt het nu weer tijd om van uw stoel af te komen! Een van uw doelstellingen kan bijvoorbeeld zijn: ‘minimaal 2 of 3 keer in de week sporten’. Probeert u zich hier dan ook aan vast te houden. 

 

Wanneer u moeite heeft met het vinden van uw motivatie, zoek dan een sportmaatje! Uit onderzoek blijkt namelijk dat sporten of bewegen met vrienden ervoor zorgt dat u het langer volhoudt! 

 

Kom in beweging bij PRAKTIJK KEVENAAR FYSIOTHERAPIE

De zon laat zich steeds minder zien en ook de donkere dagen komen er langzamerhand weer aan. Vindt u het niets om ’s ochtends of ’s avonds in het donker te sporten of weerhoudt de regen of kou u ervan om buiten te sporten? Kom dan in beweging bij onze praktijk. Wij bieden u de mogelijkheid om in kleine groepen ( max. 5 personen), onder begeleiding van 1 van onze fysiotherapeuten 1x per week, op een vast tijdstip, binnen te sporten in ons trainingscentrum aan de Beukenlaan 5 (tegenover parkeerplaats Albert Heijn). De kosten hiervoor zijn € 40,-- per maand. Velen vinden deze “verplichting” prettig, want er wordt op u gerekend. Wilt u meer informatie 076-5976173.